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筋トレ&コアトレ 

みなさん、身体に気をつかってますか?!
唐突ですが、私はアメリカンフットボールをやってましたが、
最近引退して、運動不足になっております^^;

そこで見つけたのは
○自宅で筋トレ
○コアトレーニング
の2点!

続けていこうと思います。

パンツ一丁ですので、見たくない方は見ないでください><

ここからは経緯・・・
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あと残り1試合!!! 

昨日、アメリカンフットボールの試合があったんですが、

無事・・・・

勝利でした!!!


いつもはディフェンスとキックチームでしか出ないのですが、

昨日の試合は全部(オフェンスも)フル出場でしたw


ランニングバックで30回以上キャリアーをしたんですが・・・

4回くらいファンブルしてしまった。。。

慣れないポジションはダメだったな・・・・

昨日はめちゃめちゃ凹んでました。。。


でも、ディフェンスは完封!!

自分も1回インターセプトできたので、ディフェンスチームとしてはかなり満足でした^^




両ひじが痛くて・・・

去年いためた右ひざの内側靭帯がゆるくなって痛い><

あぁあと1試合!!

を魅せろ!!!
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